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疲劳和癌症

疲劳是癌症患者最常见的症状。这是可以治疗的，但大多数患者不会向他们的医生报告症状。癌症相关的疲劳会对生活质量和身体症状产生严重影响。

处理您的癌症诊断的压力会导致疲劳。其他原因包括：

试试这些简单的窍门，以提高你的能量，抗疲劳。

打印并使用这些便利的文件来帮助你应对疲劳。

我们的内科治疗中心治疗癌症有关的疲劳。让你的MD安德森健康小组转介到疲劳诊所。

如果你总是感到身体、精神或情感上的疲惫，你并不孤独。乏力是最常见的副作用在和癌症治疗后患者经历。

而且，由于没有方法检测癌症相关的疲劳，它往往被诊断不足。

好消息是，缓解癌症相关的疲劳是可能的。通过识别疲劳的迹象和症状，你可以让自己与你的护理团队讨论这种副作用并获得帮助。

根据我们的临床护士金·凯奇的说法，以下是关于癌症疲劳你应该知道的。

与癌症有关的疲劳是从健康人的经历不同疲劳

当健康的人在日常活动中感到疲惫时，额外的休息通常会有所帮助。但对于癌症患者来说，情况并非总是如此。这是因为许多癌症治疗、癌症本身甚至其他副作用都可能导致疲劳。这意味着癌症相关的疲劳会持续很长一段时间，而且癌症患者可能会比疲惫的健康人更容易感到疲劳，而且消耗的能量更少。

癌症和癌症治疗使你有疲劳的危险

疲劳在癌症患者中如此普遍的部分原因是它可以由癌症经历的许多不同方面引起。这包括:

癌症疲劳症是可以控制的

与癌症有关的疲劳会影响你的生活质量，并使其更难为你的身体从肿瘤治疗痊愈。因此，要尽量管理与癌症有关的疲劳是很重要的。这里是厨房建议什么。

得到休息，但不会太大。选择小间休息或活动，而不是一个大打盹小睡之间。这是因为过多的休息可以让你甚至drowsier或使夜间难以入睡。
接受他人的帮助。当人们主动提供帮助时，接受他们。让他们帮你做一些事情，比如帮你去杂货店买东西，帮你修剪草坪，或者开车送你的孩子去学校参加活动。这样，你就可以在需要的时候保存你的能量。
保持健康的饮食。这可能是癌症治疗期间很难，特别是如果你正在处理食欲不振或恶心，但做你最好吃足够的蛋白质和热量，使你的身体可以得到健康。如果您无法得到足够的热量，并且是MD安德森耐心，问你的护理小组的成员向您推荐一个营养师。
分散自己的注意力。舞蹈，看电视，听音乐或阅读一本好书，从疲劳分散自己的注意力。做自己喜欢的事情也可以提高你的心情。
锻炼。虽然你很累，但运动是减少癌症相关疲劳的最好方法。厨房建议快步走，或者尝试骑自行车、游泳、有氧运动、力量训练或阻力训练——基本上，只要能让你动起来，哪怕只有几分钟也好。好处:运动还能帮助你睡得更好，提升你的情绪。
保持一个疲劳杂志所以你可以开始看到模式和优先级你的活动。

MD安德森有资源来帮助你管理你的癌症疲劳

你不必试图独自应对癌症疲劳。和你的医生谈谈你的疲劳症状。如果你是MD安德森病人，请您的医生转介到我们的医院癌症相关疲劳诊所。我们的医生和护士团队将与您合作，制定一个全面的，个性化的计划，以管理您的疲劳，使您可以回到您的生活更快。