在我妈妈死于黑色素瘤后克服了创伤后应激障碍

当我母亲被诊断为转移性癌症时黑素瘤，我成了她的主要照顾者。两年来，我照顾她做了几次手术和几轮化疗。我开车把她从路易斯安那州的家送到MD安德森，在那里住了好几个星期。

我妈妈去世后，我感到很失落。我一直在想我需要给妈妈量体温，给她吃药，和她坐在一起，握着她的手，诸如之类的事情。妈妈还不到70岁。看着一个身体和精神都异常坚强的女人从我身边溜走，是我所能忍受的最痛苦的事情之一。

我母亲死于黑色素瘤
母亲的追悼会结束几天后，我又回去工作，努力让自己的注意力集中起来，但这很难。下班后，我回到家，冲了个澡，哭了起来。

但这种行为和我很不一样。我是我母亲的女儿。我出身于一个女强人世家。我觉得我得忍着点振作起来但我不能。无论我依靠多少朋友，无论我祈祷了多少次，无论我哭了多少次，悲伤就是无法离开。

大约六个月后，我再也无法忍受了。我决定去看心理医生。我从保险公司的名单上挑了一个名字。我想找一个远离家乡的心理医生，在那里每个人都互相认识。因此，每个周五，我开车一小时去见一个陌生人并交谈。

失去癌症后的治疗:我的创伤后应激障碍诊断
在第一次见面时，我哭得很厉害，我以为她会告诉我，我需要的帮助比她所能提供的更多。但她告诉我下周五再来。

第二次来的时候，我做了一个精神评估测试。测试表明我患有创伤后应激障碍(PTSD)。我很震惊。我以为只有参加过战争的士兵才会这样，而不是癌症病人的护理人员。

事实证明，我的精神科医生的专长是PTSD。她在执法部门治疗过很多人，因为我曾经是一名警察，现在在公共安全部门工作，我们是完美的搭档。

我接受了六个星期的治疗，这对我有很大的帮助。

学会记住美好的时光
我的心理医生给了我很多思考。但我认为她最好的建议是当她向我解释哭泣的时候。

她说把它想成一桶水。我们需要时不时地把水浸在桶里，否则水就会变得不新鲜、不流动、肮脏不堪。但是，我们也不想一下子把整个桶都倒了。

所以，我时不时地在桶里泡一泡，就会想起和妈妈一起度过的美好时光:一起在后院种树，一起吃她著名的鸡蛋沙拉三明治，一起大笑。