学会让别人通过乳房切除术来帮助我

当生命变得沉重时，笑声的重要性也大大增加，尽管当你在厚厚的事情中很难看到它的需要很难。生活可以感到压倒性。

我通常是私人关于健康问题，并且往往会使里面瓶装的麻烦的生活事件瓶装，直到我让他们都弄清楚了。但是，在这种情况下，我立即知道情况大于我。我刚刚发现我带来了BRCA1基因突变，让我更大的风险乳腺癌和卵巢癌。我即将接受预防性的双重乳房切除术，我有一个压倒性地敦促在我生命中的所有领域接触。

我打开时发生了什么
发生了什么，因为它真的很棒。几乎每个人我穿过几个月的路径有一个他们想要分享的故事。有时这是他们自己的故事，有时是朋友的故事，有些人需要谈论他们失去乳腺癌的母亲或祖母。

每次互动都有一些共同点：有巨大的心灵的人想在他们感受到痛苦或斗争时分享。人们想知道并想帮助。在我生命中的第一次，让人们帮助，然后又可以通过听力来帮助他们来令人难以置信的权利。

在此之前，我不知道我们不必独自面临挑战。事实上，你甚至不应该试图这样做。当其他人在你面前绘制了这门艰难的课程时，这是对他们分享他们的故事的礼物。不要否认他们，不要否认自己这些礼物。毕竟，你正在经历一种改变生活的活动。

平衡单独时间和您的支持团队
生活中的生命前进，即使有时候，你会感到瘫痪和思想瘫痪。有些日子，除了'如果'或'为什么'或'为什么'，我就没有什么可以想到的。其他几天，我想想到的最后一件事是我的胸部！我想这是我们的心灵奇怪的方式让我们平衡？我很快就学会了，我可以找到几种方法。

• 保持您的网络了解。医生的约会和新知识的积累很快发生，我意识到找到一种方法来保持关心我的人。重要的是找到一种方法来让人们成为你的过程的一部分，但它不应该成为你的负担或产生更多的压力。弄清楚最适合你和你的家人和朋友的社区是重要的。

• 如有必要，可以联系到您的支持系统并扩展它。我赢得了大量的真实盐的大量的含盐的彩票，他们陷入了几十年，一个支持的家庭和一个是我最好的朋友的丈夫。他们成了我的支持小组。但即使人们认识你的整个生活，他们也不知道你现在正在经历什么。如果您需要展开您的支持基础，或者创建一个以便在此期间拥有一组对等体，所以它可以帮助您找到那些人的支持系统。

• 为自己安排时间。如果有人邀请你一起喝咖啡，或者你的医生告诉你有一个互助小组，你就去吧。驱动。在壁炉旁喝杯热茶。允许自己在书店里多逗留一会儿。去滑旱冰。冥想。为朋友做最丰盛的一餐。花时间做一些能激励你的事情，即使是简单的安排和一个能让你开怀大笑的好朋友煲电话。给你爱的人或你失去的人写一张手写的便条。洗个泡泡浴怎么样? Find comfort in prayer. Keep a journal. Go for a walk. Feed the ducks. Try yoga. Draw something. Doodle. Sew.

无论它是什么，连接到现在都需要自己的内部部分。而且，别忘了允许别人和你在一起。